Købsguide til træningsmåtte: Find den rette model

👑

Adidas 10 mm NBR Træningsmåtte ★★★★★ 10 mm ekstra tyk NBR med skridsikker underside, stabil overflade og bærestrop.

Premium399 kr. Se pris hos Fitnessshoppen.dk →

💰

Tunturi NBR Træningsmåtte 1 ★★★★ Ekstra tyk 1,5 cm træningsmåtte i NBR med skridsikker underside.

Bedste value249 kr. Se pris hos Fitnessshoppen.dk →

🏷️

Odin Træningsmåtte 183 x 61 x 1 cm ★★★ Praktisk måtte på 183 x 61 cm til blandt andet mave- og rygtræning.

Billigste99 kr. Se tilbud – spar 67% →

Se sammenligningstabel ↓

Indeholder affiliate-links – vi kan modtage kommission ved køb. Det påvirker ikke prisen eller vores vurderinger. Stjerner er redaktionens vurdering (1-5) baseret på produktdata og research – ikke en fysisk test.

Sammenlign træningsmåtter i 2026

Valget afhænger især af, hvor meget støtte du ønsker, hvor meget plads du har, og om måtten skal bruges til almindelig træning, styrketræning eller aqua fitness. Udvalget nedenfor spænder fra 1 cm-klassen til ekstra tykke NBR-måtter og en foldbar model til vandtræning.

Hvor meget støtte skal din træningsmåtte give?

Tykkelsen på en træningsmåtte har stor betydning for, hvor behageligt du kan udføre maveøvelser, yoga og almindelig gulvtræning. En tyndere måtte giver ofte en mere direkte kontakt med gulvet, mens ekstra polstring kan være en fordel ved øvelser, hvor knæ og lænd belastes.

Udvalget nedenfor spænder fra kompakte måtter til modeller med 1,5 cm polstring. Se især på måttens mål, tykkelse og materiale, hvis du træner på hårde gulve eller ønsker et blødere underlag.

Til større sammenhængende træningsarealer kan 2 x Træningsmåtter være relevant, mens BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Rulle og BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Foldbar er målrettet aqua fitness og vandgymnastik.

Til yoga, pilates og rolig gulvtræning

Til yoga, pilates, udstrækning og rolige gulvøvelser er en kontrollerbar træningsmåtte ofte vigtigere end maksimal tykkelse. Greb, komfort og en størrelse, der er nem at rulle eller flytte, gør det lettere at holde fokus på øvelserne. Udvalget nedenfor spænder fra en enkel måtte til alsidige modeller og en foldbar løsning med ekstra polstring.

De fem kort viser forskellige prioriteringer: en let og enkel model, en komfortabel Odin-måtte, en alsidig skummåtte, en løsning til yoga og hjemmebrug samt en tykkere måtte med håndtag. De øvrige farvevarianter af Odin Træningsmåtte findes som Odin Træningsmåtte 183 x 61 x 1,5 cm i grøn, Odin Træningsmåtte 183 x 61 x 1,5 cm i blå og Odin Træningsmåtte 183 x 61 x 1,5 cm i brun.

Den komfortable anbefaling til krævende gulvøvelser

Ved maveøvelser, yoga og anden træning på gulvet er komfort og stabilitet afgørende for en behagelig træningsoplevelse. En ekstra tyk måtte kan give et mere komfortabelt underlag, mens NBR-materiale bidrager til en blødere overflade.

Udvalget nedenfor er derfor rettet mod dig, der prioriterer komfort og et stabilt underlag højere end den lavest mulige pris. Den skridsikre underside og den stabile overflade er relevante, når måtten skal blive liggende sikkert under øvelserne.

Vurder også, hvor ofte måtten skal flyttes eller opbevares. En medfølgende bærestrop gør transporten mere praktisk, så premium-komforten kan følge med fra hjemmet til træningen.

Mest komfort for pengene – og hvad du giver afkald på

Prisen på en træningsmåtte siger ikke alene noget om, hvor behagelig den er at bruge. Tykkelse, materiale og greb mod gulvet har stor betydning for oplevelsen, især når øvelserne foregår liggende eller med gentagne bevægelser.

Produkterne nedenfor viser et tydeligt valg mellem mere polstring og lavest mulig pris. Sammenligningen kan bruges til at vurdere, om ekstra tykkelse og et skridsikkert underlag er pengene værd for din træning.

Tunturi er det stærke value-valg, mens Odin er relevant, hvis budgettet er stramt, og måtten primært skal bruges til basale øvelser.

Guide til køb: sådan vælger du træningsmåtte

Den rigtige træningsmåtte skal passe til den måde, du træner på, den plads du har til rådighed, og den komfort du forventer. En måtte til yoga og pilates skal typisk give et stabilt underlag med god friktion, mens mave- og rygøvelser ofte stiller større krav til blødhed og tykkelse. Til intensiv brug i et fitnessmiljø er slidstyrke, rengøring og opbevaring også centrale kriterier. Aqua fitness adskiller sig fra almindelig gulvtræning, fordi måtten skal være udviklet til brug i vand.

Redaktionen vurderer udvalget ud fra dokumenterede oplysninger om mål, tykkelse, materiale, overflade, anvendelse og pris. Det betyder, at anbefalingerne nedenfor ikke bygger på personlige testoplevelser, men på de specifikationer og beskrivelser, der følger med de enkelte produkter.

Hvilken type træningsmåtte passer til din træning?

Start med at se på selve træningsformen. Yoga og pilates foregår ofte med mange skift mellem stående, siddende og liggende positioner. Her er en overflade med god friktion vigtig, fordi hænder og fødder skal kunne blive på samme sted, når du flytter vægten. En blød og skridsikker måtte som Aserve Træningsmåtte Blå (1 stk) er beskrevet som egnet til hjemmetræning og yoga, og den har en længde på 180 cm og en bredde på 60 cm. Det giver en klassisk form til øvelser, hvor kroppen skal være inden for måttens flade.

Til mave- og rygøvelser er tykkelsen ofte mere afgørende end den samlede længde. En tæt skummåtte med stor friktion kan give et mere fast underlag, mens en tykkere konstruktion kan føles mere behagelig ved øvelser, hvor ryg, hofter eller knæ er i direkte kontakt med gulvet. GymMat Træningsmåtte 120 x 60 x 1 har ifølge beskrivelsen god tæthed i skummet, god friktion og en tykkelse på 1,5 cm. Selve heading-navnet er forkortet, men den dokumenterede specifikation er 120 cm i længden, 60 cm i bredden og 1,5 cm i højden.

Styrketræning og HIIT stiller andre krav. Her kan en større samlet flade være praktisk, især hvis du bruger håndvægte, elastikker eller andet udstyr, der kræver plads omkring kroppen. Træningsmåtter består af fire puslespilsmåtter, hvor hver måtte måler 60 x 60 cm, og sættet dækker samlet 1,44 m². Det gør løsningen relevant, når du vil skabe et afgrænset træningsgulv i stedet for kun at have plads til én liggende øvelse.

Vandtræning skal vurderes separat. BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Rulle er beskrevet til aqua fitness og vandgymnastik og er fremstillet af PE-skum. Den foldbare BECO-variant er ligeledes udviklet til aqua fitness og kan ifølge beskrivelsen bruges både i vand og på land. Vælg derfor en aqua fitness-model, hvis måtten skal indgå i øvelser i en pool, og undgå at antage, at en almindelig gulvmåtte har samme anvendelse.

Prisniveauer

Pris er et praktisk sorteringskriterium, men den bør ses sammen med anvendelsen. I den lave ende ligger BECO-modellerne til 129 kr. De er målrettet aqua fitness, og den rullede model er specifikt beskrevet som en måtte til træning i vand. Den foldbare version er også angivet til brug på land. Hvis dit vigtigste krav er en enkel måtte til vandtræning, kan den lave pris være interessant, men sammenlign altid konstruktionen med den måde, du vil transportere og opbevare måtten på.

Omkring 239,88 kr. ligger Ostrovit - Træningsmåtte. Beskrivelsen nævner brug i hjemmet, studiet eller fitnessmiljøer samt yoga, pilates og almindelig træning. Materialeoplysningerne angiver mikrofiber i toppen og TPE-skum i bunden. Det er et eksempel på en mellemklassemodel, hvor materialebeskrivelsen er mere detaljeret end for nogle af de helt enkle måtter. Produktet har dog en registreret vægt på 72 kg, hvilket er en usædvanlig høj oplysning for en træningsmåtte. Den bør derfor kontrolleres hos forhandleren, før vægten bruges som afgørende købskriterium.

Ved 299 kr. finder du både GymMat-modellen med 120 x 60 cm og 1,5 cm tykkelse samt puslespilssættet med 1,44 m² samlet areal. De to løsninger retter sig mod forskellige behov. GymMat er en individuel måtte til mave- og rygøvelser, mens puslespilsmåtterne er en gulvløsning til hjemmetræning. Samme pris betyder derfor ikke samme funktion.

LMX. Studio Træningsmåtte koster 305 kr. og beskrives som en professionel træningsmåtte til intensiv brug i fitnessmiljøer. Den er angivet med 60 cm bredde, 10 mm tykkelse og PVC som materiale. Aserve Træningsmåtte Blå (1 stk) koster 400 kr. og har i produktdata 180 cm længde og 60 cm bredde. Premium GymMat Træningsmåtte koster 419 kr. og har 120 x 60 cm samt 1,5 cm tykkelse. På dette niveau betaler du ikke nødvendigvis kun for større mål. Du kan også betale for en bestemt konstruktion, en tykkere måtte, en professionel anvendelse eller oplysninger om vaskbarhed og ophængning.

Et godt prisvalg er derfor det produkt, der løser dit konkrete behov med færrest kompromiser. En billig aqua fitness-måtte er ikke automatisk et bedre køb til yoga, og en dyrere måtte er ikke nødvendigvis den bedste løsning, hvis den fylder mere end dit gulv eller ikke passer til din træningsform.

Tykkelse, mål og komfort i praksis

Tykkelse påvirker både komfort, stabilitet og hvor meget måtten fylder, når den opbevares. En tykkelse på 1,5 cm giver mere polstring end 10 mm eller tyndere modeller, men tykkere er ikke altid bedre. Ved balanceøvelser kan et meget blødt underlag føles mindre stabilt, mens det ved liggende øvelser kan være en fordel med mere afstand til gulvet.

GymMat Træningsmåtte 120 x 60 x 1 har en dokumenteret tykkelse på 1,5 cm, og Premium GymMat Træningsmåtte 120 x 60 x 1 har samme mål og tykkelse i specifikationerne. Begge beskrivelser fremhæver tæthed eller friktion, men du bør holde produktnavnet adskilt fra den numeriske specifikation. Når du sammenligner, er det de dokumenterede mål på 120 cm, 60 cm og 1,5 cm, der skal bruges.

LMX. Studio Træningsmåtte er angivet til 10 mm tykkelse og 60 cm bredde. Den beskrives som professionel og egnet til intensiv brug, hvilket gør den relevant for dig, der prioriterer en mere studieorienteret løsning. Der er ikke angivet en længde i specifikationerne, selv om beskrivelsen nævner 120 cm. Det er derfor bedst at kontrollere den præcise længde hos forhandleren, hvis dit gulv har meget lidt plads.

Længde og bredde skal vurderes sammen med dine bevægelser. En måtte på 180 cm i længden giver mere plads til en voksen krop end en måtte på 120 cm, mens en bredde på 60 cm er en almindelig, kompakt form. Aserve Træningsmåtte Blå (1 stk) er angivet til 180 x 60 cm, mens puslespilssættet giver en flade, der kan udvides efter behov ved at forbinde måtterne. Den sidste løsning er især relevant, hvis du vil have plads til bevægelse ved siden af kroppen og ikke kun en enkelt måtte under dig.

Se også på gulvets størrelse, døråbninger og den plads, du har til opbevaring. En lang måtte kan være behagelig under træningen, men besværlig at placere i et smalt skab. Et puslespilssæt kan fylde mere samlet, men delene kan lægges fladt. Aqua fitness-modeller skal vurderes ud fra poolens brug og den måde, de foldes eller rulles sammen på, ikke ud fra de samme komfortkriterier som en måtte til gulvøvelser.

Materialer, friktion og stabilitet

Materialet siger noget om måttens overflade, fasthed og mulige anvendelse, men materialenavnet alene kan ikke afgøre, om en måtte passer til dig. Se efter den samlede beskrivelse. TPE-skum, PVC, PE-skum og almindeligt skum kan indgå i forskellige konstruktioner, og samme materiale kan opleves forskelligt afhængigt af tæthed og overflade.

Ostrovit - Træningsmåtte er registreret med mikrofiber top og TPE-bund. En todelt opbygning kan være interessant, hvis du vil have en tydelig forskel mellem kontaktfladen og undersiden, men produktdataene dokumenterer ikke en bestemt skridsikkerhed. Derfor bør du ikke automatisk sidestille TPE-bund med en skridsikker funktion. LMX. Studio Træningsmåtte er angivet med PVC som materiale og en tykkelse på 10 mm. Den professionelle positionering gør den relevant til intensiv brug, men du bør stadig kontrollere, om overfladen passer til netop dine øvelser.

Friktion er især vigtigt ved yoga, pilates og øvelser, hvor hænder og fødder bærer en stor del af kropsvægten. Premium GymMat Træningsmåtte beskrives som en måtte, der ligger fast på gulvet og har stor friktion. Beskrivelsen nævner også, at den er vaskbar og kan bruges i vand. Det gør den interessant for dig, der vil kunne rengøre måtten efter hyppig brug, men oplysningerne siger ikke, at den er udviklet til aqua fitness. Brug derfor produktet som gulvtræningsmåtte, medmindre forhandleren bekræfter anden anvendelse.

På et hårdt gulv er undersiden afgørende. Test placeringen uden at træne først: læg måtten ud, skub forsigtigt til kanten, og se om den flytter sig. Underlaget, støv på gulvet og måttens overflade kan påvirke resultatet. En ru overflade kan give mere friktion, men den kan også være mere krævende at rengøre. En glat overflade kan være nemmere at tørre af, men du skal sikre dig, at den stadig føles stabil under de øvelser, du udfører.

Transport, opbevaring og rengøring

Transport og opbevaring bliver ofte overset, indtil måtten skal bruges flere steder. Overvej derfor, om du vil rulle, folde eller samle måtten i mindre dele. En model, der ligger fast i hjemmet, kan være ideel til et fast træningsområde, mens en foldbar eller let transporterbar model passer bedre, hvis du træner i forskellige rum.

BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Foldbar er udviklet til aqua fitness og beskrives som egnet til både vand og land. Den foldbare konstruktion gør den relevant, hvis opbevaring fylder meget, eller hvis måtten skal flyttes mellem træningssteder. Produktdataene angiver også en højde på 7 cm i specifikationerne, men den oplysning bør ikke fortolkes som måttens træningstykkelse. Den kan være knyttet til den foldede form eller produktets konstruktion. Brug derfor ikke 7 cm som sammenligning med almindelige gulvmåtters tykkelse.

Den rullede BECO-model er målrettet aqua fitness og har PE-skum som materiale. Her er den vigtigste praktiske overvejelse, om du har et passende sted til at opbevare en rullet måtte, og om den skal tørre efter brug. Produktdataene bruges ikke her til at fastslå ekstra mål eller vægt, fordi de tidligere oplysninger om disse forhold ikke skal lægges til grund uden en verificerbar kilde.

Premium GymMat Træningsmåtte har ifølge beskrivelsen ophængsmulighed og kan vaskes. Det kan være en fordel i et træningsrum, hvor måtten skal væk fra gulvet efter brug. En ophængsløsning kræver dog, at væg eller stativ kan bære den valgte placering. Tjek også, om måtten skal tørre helt, før den rulles eller hænges væk. Fugt, sved og støv kan over tid påvirke både lugt og overflade, selv om de konkrete rengøringsanvisninger ikke er angivet.

Rengør med en metode, der passer til produktets dokumenterede materialer, og følg altid forhandlerens eller producentens konkrete vejledning, hvis den findes. Undgå at opfinde en plejerutine ud fra et generelt råd om skum eller PVC. Hvis en måtte bliver beskadiget, bør du undersøge, om producenten tilbyder reservedele eller reparation. For mange enkle træningsmåtter vil reparation være begrænset, så pris, forventet brug og mulighed for udskiftning bør indgå i købsbeslutningen.

Vælg mellem almindelig gulvtræning, intensiv brug og aqua fitness

Almindelig gulvtræning dækker mange behov, fra yoga og pilates til maveøvelser og let hjemmetræning. Her er de vigtigste spørgsmål, hvor lang og bred måtten skal være, hvor meget komfort du ønsker, og om den bliver liggende på samme sted. GymMat Træningsmåtte og Premium GymMat Træningsmåtte er begge kompakte modeller med 120 x 60 cm og 1,5 cm tykkelse i produktdataene. De passer derfor ind i overvejelser om en individuel måtte til liggende øvelser, hvor friktion og polstring vægtes højt.

Intensiv brug kræver mere end en høj pris. Se efter dokumentation for materiale, anvendelse, rengøring og den plads, der er omkring måtten. LMX. Studio Træningsmåtte er beskrevet som en professionel model, der passer til intensiv brug i fitnessmiljøer, og specifikationerne angiver PVC og 10 mm tykkelse. Det gør den til et oplagt sammenligningspunkt, hvis du prioriterer en studieorienteret konstruktion frem for maksimal tykkelse.

Et hjemmegulv med flere typer øvelser kan have glæde af et større træningsareal. Træningsmåtter med puslespilskanter kan samles til et område på 1,44 m², og hver del måler 60 x 60 cm. Det kan være praktisk ved styrketræning og HIIT, hvor du bevæger dig mere rundt, men du skal sikre dig, at samlingerne ligger korrekt og ikke skaber kanter, der forstyrrer øvelserne.

Aqua fitness er en særskilt kategori. BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Rulle er udviklet til effektiv træning i vand, mens BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Foldbar ifølge beskrivelsen kan bruges både i vand og på land. Vælg en af disse, når brugen i poolen er det centrale formål. En almindelig måtte til gulvtræning bør ikke markedsføres som aqua fitness-model uden tilsvarende dokumentation.

Hvis du skifter mellem scenarier, skal du prioritere det scenarie, der fylder mest i din hverdag. En gulvmåtte, der kun lejlighedsvis bruges udendørs, skal stadig passe til gulvet og opbevaringen indendørs. En aqua fitness-måtte, der også bruges på land, skal stadig vurderes ud fra den foldbare eller rullede konstruktion og ikke kun ud fra prisen.

Hvad skal du tjekke, før du klikker køb?

Læs først produktnavn og specifikationer sammen. Produktnavne kan være forkortede eller indeholde en modelbeskrivelse, der ikke viser alle mål. For GymMat-produkterne skal du eksempelvis bruge den konkrete specifikation på 1,5 cm, selv om det synlige heading-navn er forkortet. Sammenlign derefter længde, bredde, tykkelse og vægt, men kun når tallet faktisk står i produktdataene for det enkelte produkt.

Kontrollér, om produktet er beregnet til den ønskede brug. Kategorier som aqua fitness, hjemmetræning og professionel træning kan hjælpe, men de er ikke det samme. LMX. Studio Træningsmåtte er placeret til professionel og intensiv brug, mens BECO-modellerne er beskrevet til aqua fitness. En kategori er et relevant pejlemærke, men den erstatter ikke en vurdering af mål, materiale og opbevaring.

Se på prisgrundlaget. De oplyste priser er 129 kr. for hver BECO-model, 239,88 kr. for Ostrovit - Træningsmåtte, 299 kr. for GymMat Træningsmåtte og Træningsmåtter, 305 kr. for LMX. Studio Træningsmåtte, 400 kr. for Aserve Træningsmåtte Blå (1 stk) og 419 kr. for Premium GymMat Træningsmåtte. Priser kan ændre sig, så brug dem som den registrerede pris i sammenligningen, og kontrollér altid den aktuelle pris hos forhandleren før betaling.

Undersøg returret og garanti hos den konkrete forhandler. Produktdataene her dokumenterer ikke en bestemt garantiperiode, returfrist eller certificering. Det er derfor vigtigt, at du ikke antager, at en bestemt måtte har en certificering eller en udvidet garanti, blot fordi den beskrives som professionel, premium eller egnet til fitnessmiljøer. Tjek også, hvordan en eventuel reklamation håndteres, hvis måtten har en produktionsfejl.

Hvis du køber en måtte til vandbrug, så kontrollér, om den konkrete konstruktion er beregnet til poolen, og om den skal skylles eller tørres på en bestemt måde. Hvis du køber til gulvtræning, så tjek målene i forhold til dit gulv, døre, skabe og stativer. Endelig bør du kontrollere, at produktbillede, heading-navn og specifikationer henviser til samme variant. Det mindsker risikoen for at bestille en anden størrelse eller konstruktion end den, du har sammenlignet.

En enkel beslutningsmodel til det endelige valg

Brug fem kriterier, når du skal vælge: komfort, størrelse, greb, transport og pris. Giv hvert kriterium en høj, mellem eller lav prioritet, før du ser på de enkelte produkter. Hvis komfort er vigtigst, så begynd med tykkelse og skumbeskrivelse. Hvis plads er afgørende, så begynd med længde, bredde og samlet areal. Hvis måtten skal flyttes ofte, så prioriter foldning, rulleform eller muligheden for at opbevare delene kompakt.

Som udgangspunkt for komfort kan du sammenligne GymMat Træningsmåtte og Premium GymMat Træningsmåtte, der begge er angivet til 1,5 cm tykkelse og 120 x 60 cm. Hvis du vil have en længere måtte til hjemmetræning, er Aserve Træningsmåtte Blå (1 stk) dokumenteret til 180 x 60 cm. Hvis du vil have et større samlet område, er Træningsmåtter med fire dele og 1,44 m² en anden type løsning.

Til greb skal du læse efter konkrete formuleringer om friktion eller skridsikkerhed. Premium GymMat beskrives med stor friktion og en underside, der ligger fast på gulvet, mens Aserve Træningsmåtte Blå beskrives som blød og skridsikker. Brug de formuleringer som vurderingspunkter, men husk at oplevelsen også afhænger af gulv, støv og øvelser. Til transport skal du især se på foldbarhed og rulleform. Til aqua fitness skal BECO-modellerne sammenlignes med fokus på vandbrug frem for almindelig gulvkomfort.

Afslut med prisen, men lad den ikke stå alene. En måtte til 129 kr. kan være oplagt til et specifikt aqua fitness-formål, mens en model til 299 eller 419 kr. kan give mere mening, hvis du har brug for en individuel gulvmåtte med bestemt tykkelse og friktion. Den bedste beslutning er den, hvor dine højeste prioriteringer er dokumenteret, og hvor du ikke behøver at gætte på manglende oplysninger.

1 stk

Aserve Træningsmåtte Blå (1 stk)

Gør hjemmetræning og yoga behageligt med en blød og skridsikker træningsmåtte.

400 kr.

Se priser →

120 x 60 x 1,5 cm

GymMat Træningsmåtte 120 x 60 x 1

Træningsmåtte med god tæthed i skummet, som giver god friktion og ligger godt fast på gulvet. Perfekt til mave og rygøvelser. M...

299 kr.

Se priser →

60 × 60 cm

Træningsmåtter

Træningsgulv med 4 puslespilsmåtter 1,44 m² Skab et samlet område til hjemmetræningen med fire sorte træningsmåtter, der forbindes med puslespilskanter. Hver måtte måler 60 × 60 cm, og ét sæt dækker samlet 1,44 m². …

299 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Rulle

BECO skum træningsmåtte til aqua fitness er udviklet til effektiv træning i vand. Den giver et stabilt og komfortabelt underlag til øvelser i poolen. Måtten bruges typisk til aqua fitness og vandgymnastik. Den kan også …

129 kr.

Se priser →